1 zamrożony banan, 1 pomarańcza lub mandarynki, 0,5 szklanki jogurtu greckiego…
1 zamrożony banan, 1 pomarańcza lub mandarynki, 0,5 szklanki jogurtu greckiego, 0,5 łyżeczki ekstraktu z wanilii 1 szklanka mleka (jak dla mnie-może być 0,5 szklanki), miód lub syrop klonowy do smaku
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น